宝宝感冒咳嗽时可以适量食用桔子。
桔子中含有丰富的维生素C、类黄酮、果酸、果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、钙、镁、铁、磷、钾等营养成分。宝宝食用后可以补充营养、提高免疫力，有助于病情的恢复。但需注意以下几点：
适量食用：桔子性温，吃多了容易上火，还可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
不要空腹食用：空腹食用桔子可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
选择成熟的桔子：未成熟的桔子中含有较多的有机酸，会刺激胃肠道，引起不适。
过敏体质的宝宝要谨慎食用：桔子中含有一些过敏原，过敏体质的宝宝食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
与药物分开食用：桔子中的果酸、维生素C等成分可能会影响药物的吸收和疗效，因此最好在服用药物前后1小时内避免食用桔子。
此外，宝宝感冒咳嗽时，除了可以适量食用桔子外，还应注意饮食清淡、易消化，多喝水，多休息，保持室内空气流通。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。