一岁宝宝高烧40度可通过以下方式缓解：
一、药物治疗：
1.当宝宝体温达到38.5℃时，可遵医嘱服用退烧药来快速退烧，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。服用退烧药物的同时要让宝宝多喝温水，这样有利于促进排汗，从而加快退烧进程。
二、物理降温：
1.可在使用药物退烧的同时结合物理治疗方法，比如给宝宝洗温水澡、进行温水擦浴、贴退热贴等。但要注意，在宝宝体温迅速上升阶段，如果宝宝出现发抖或哭闹等情况，是不能给宝宝洗温水澡的。
三、根据病因治疗：
1.宝宝发高烧的原因众多，如支原体等多种致病微生物感染后未完全消除，就会引发高烧。此时可在医生指导下服用阿奇霉素等药物进行足疗程治疗，直至炎症得到控制，高烧才会消退。
如果宝宝发高烧且伴有嗜睡、呕吐等不适症状，一定要及时就医，明确病因，然后在医生的具体诊断下进行针对性治疗。
总结：一岁宝宝高烧40度时可采用药物治疗、物理降温及根据病因治疗等方法，要注意根据具体情况选择合适的方式，当出现异常情况时应及时送医。