宝宝健脾助消化的食物主要有以下几种：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能够增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，同时还可以促进脂肪的分解消化，增强食欲，帮助消化。
2.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，能够改善脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症状。
3.薏米：薏米具有健脾祛湿、清热止泻的功效，能够改善脾虚湿盛、食欲不振、腹泻等症状。
4.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，能够保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，同时还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
5.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康，同时还可以促进骨骼的发育，提高免疫力。
6.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和有机酸，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，同时还可以调节肠道菌群，改善便秘等症状。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未发育完全，因此在添加辅食时，应该选择易消化的食物，并逐渐增加食物的种类和数量，避免过度喂养。同时，如果宝宝出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻、便秘等，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。