每个人腰椎间盘突出的程度各异，因此不存在绝对最好的治疗方式。可依据症状选取物理治疗、药物治疗、手术治疗等手段来进行缓解。
一、物理治疗：
1.若出现压迫症状，可运用牵引、理疗等方法，这样能减少对神经的刺激与压迫。
2.推拿、按摩可以缓解肌肉痉挛。
3.针灸也能够缓解疼痛。
二、药物治疗：
腰椎间盘突出会致使突出的椎体对周围神经形成压迫，进而出现疼痛以及活动受限等表现。可按医嘱选用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸替扎尼定片等药物，起到止痛和缓解痉挛的作用。
三、手术治疗：
倘若经过保守治疗效果不显著，且身体条件许可，可实施髓核摘除术、开放手术等手术方式来加以治疗。
此外，还需避免长时间久坐和久站，配合医生进行功能训练，可选择睡硬板床，并注意保持饮食清淡、营养均衡，避免过度劳累和弯腰，做到劳逸结合，做好身体保暖工作，严格遵医嘱用药，定期前往医院复查。
总之，腰椎间盘突出的治疗需综合考虑多种因素，根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的保养和护理。