更年期女性若想让月经回来，可通过药物治疗或饮食干预的方式来恢复卵巢排卵功能以促进月经来潮。但要是女性年龄较大，超过55岁且绝经2年以上，月经再来潮的可能性较低，就不建议过于纠结此事。
一、药物治疗：
1.更年期女性通常因卵巢功能下降或衰竭，无法周期性分泌雌孕激素，致使机体不能正常排卵，进而引发月经紊乱、不来月经的情况。所以，若更年期女性卵巢功能尚未完全衰竭，且年龄不是特别大，一般可运用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物实施治疗，通过补充机体的雌激素与孕激素，使卵巢功能得以恢复，从而让月经回来。部分更年期女性绝经时间较短，还会有月经偶尔来潮的现象，此时建议及时就医，可通过通经甘露丸、益母草颗粒等中成药进行调理。
二、饮食干预：
1.更年期女性可多食用一些具有活血化瘀作用的食物，借助这类食物的活血功效来促进月经来潮，例如红糖水、桂圆、乌鸡等，同时也可以多吃些高营养、高蛋白的食物，以促进机体新陈代谢，提升月经来潮的可能性，像豆浆、豆芽、豆腐干、牛羊肉等，这有助于让月经回来。
若更年期女性绝经时间较长，已多年没有月经来潮，甚至出现卵巢功能衰竭时，月经再来潮的可能性极低。要是女性没有明确的生育或其他需求，一般不建议继续用药，因为其作用较为有限，还可能对身体健康产生影响。
总结概况提示：文章主要讲述了更年期女性想让月经回来可采取的办法，包括药物治疗如特定药物及中成药，以及饮食干预如多吃活血化瘀和高营养高蛋白食物等，同时也提到绝经时间长且卵巢功能衰竭时月经再来潮可能性低及不建议继续用药的情况。