荨麻疹不吃药能否自愈取决于多种因素，如荨麻疹的严重程度、身体状况、病因等。
一、荨麻疹的严重程度：
1.轻度荨麻疹，如仅有少量红斑、瘙痒等症状，在去除过敏原、改善生活习惯等情况下，或许可不使用药物而自愈。
(1)轻度症状相对容易控制和缓解。
(2)采取恰当措施利于恢复。
2.严重荨麻疹，如出现大面积红斑、水肿、呼吸困难等症状，必须马上就医并使用药物控制，否则会有生命危险。
(1)严重症状可能迅速恶化。
(2)药物干预是必要手段。
二、身体状况：
1.身体状况良好、免疫力强的人，在去除病因后可能相对容易自愈。
(1)自身抵抗力有助于恢复。
(2)身体机能较好能更快应对。
2.身体状况差、免疫力低下的人，可能需要更长时间自愈，甚至可能需要借助药物治疗。
(1)较差的身体状况会影响自愈能力。
(2)药物辅助可能是必要的。
三、荨麻疹的病因：
1.如果是由食物、药物、昆虫咬伤等外部因素引起，去除病因后有自愈可能。
(1)明确外部病因利于针对性处理。
(2)去除刺激源后恢复机会较大。
2.如果是由内在疾病如肝炎、风湿热等引起，仅靠调整生活习惯和饮食难以自愈，需要针对内在疾病进行治疗。
(1)内在疾病引发的需要根源性治疗。
(2)单纯生活调整不能解决根本问题。
总之，荨麻疹不吃药能否自愈需视具体情况而定。轻度者或可通过调整生活习惯和饮食自愈，严重者需及时就医用药。身体状况差、免疫力低者可能需要更长时间或药物帮助。
提取关键点信息：荨麻疹自愈取决于严重程度、身体状况、病因；轻度荨麻疹可能自愈，严重的需药物控制；身体好的可能自愈快，差的可能需药物；外源性病因的荨麻疹去除病因可能自愈，内源性的需治疗内在疾病。