荨麻疹不吃药能否自愈取决于多种因素，包括荨麻疹的严重程度、患者的身体状况以及病因等。
一、荨麻疹的严重程度：
1.轻度的荨麻疹，仅出现少量红斑、瘙痒等症状，在去除过敏原、改善生活习惯等情况下，或许无需药物治疗便可自愈。比如避免接触可疑的致敏物质，保持良好的作息和情绪稳定等。
2.严重的荨麻疹，如出现大面积红斑、水肿，甚至伴有呼吸困难等症状，此时往往需要立即就医，借助药物来进行有效控制，否则可能会对生命安全构成严重威胁。
二、身体状况：
1.身体状况良好且免疫力较强的人，在去除病因后可能相对更容易实现自愈。
2.而身体状况欠佳、免疫力低下的人，可能需要更长时间来自愈，甚至极有可能需要使用药物进行治疗。
三、病因：
1.若是荨麻疹由食物、药物、昆虫咬伤等外部因素诱发，在成功去除病因后，荨麻疹有自愈的可能性。
2.然而，如果荨麻疹是由内在疾病，像肝炎、风湿热等引起的，仅仅依靠调整生活习惯和饮食，通常难以自愈，必须针对内在疾病展开治疗。
总的来说，荨麻疹在不吃药的情况下能否自愈，要依据具体情况进行综合判断。对于轻度的荨麻疹，存在通过调整生活习惯和饮食实现自愈的可能；对于严重的荨麻疹，务必立即就医并采用药物治疗。对于身体状况差、免疫力低下的患者，可能需要花费更多时间来自愈，也可能需要借助药物来帮助恢复。
提取关键点信息：荨麻疹自愈取决于严重程度、身体状况、病因；轻度荨麻疹或可通过调整习惯自愈；严重荨麻疹需就医用药；身体好的人可能易自愈，差的人可能需药治；外因致荨麻疹或可自愈，内因致荨麻疹需治疗内在疾病。