怀孕29周肚子发紧发硬可能是由以下原因引起：
一、先兆早产：如果肚子发紧发硬较为规律，并伴有疼痛，且发紧发硬情况的间隔时间逐渐缩短或持续时间逐渐延长，这可能是先兆早产的表现。此时患者需尽快就医，医生一般会根据具体情况进行相应治疗，比如可能会使用抑制宫缩的药物等，同时让孕妇卧床休息，密切观察孕妇和胎儿的状况，以尽量延长孕周，保障胎儿的安全。
二、假性宫缩：若只是偶尔出现肚皮发紧发硬，持续时间较短，同时宝宝的胎动刺激子宫局部收缩也会引发这种情况，通常属于假性宫缩。这种情况一般无需特殊处理，孕妇可通过休息、变换体位等方式来缓解。
三、胃肠胀气：当患者有明显的胀气时，可表现为肚子发紧发硬，伴有腹部胀痛不适，这种不适可能是持续性的也可能是阵发性的。对此，孕妇可以通过改善饮食结构，如减少易产气食物的摄入，多吃易消化的食物，或适量进行活动以促进胃肠道蠕动，从而缓解这种状况。
总之，怀孕29周出现肚子发紧发硬的情况，需要密切观察其频率、持续时间、是否伴有疼痛等，根据不同情况采取相应的措施。如果不确定原因或伴有其他异常症状，应及时就医咨询。