预产期到了肚子发紧还硬，这多是宫缩引起的。宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。一般假性宫缩比较常见，它没有规律性，持续时间较短，可能几秒钟到几分钟不等。
假性宫缩的情况
表现特点：假性宫缩通常没有规律，强度时强时弱，一般不会伴有疼痛或者疼痛很轻微。比如有的孕妇会感觉肚子偶尔发紧发硬，然后又缓解。它可能在孕妇长时间站立、行走或者精神紧张时出现。对分娩的影响：假性宫缩是临产前的一种热身，它可以帮助子宫肌肉逐渐适应即将到来的真正分娩，但它不会使宫颈口扩张，一般也不会导致胎儿马上分娩。
真性宫缩的情况
表现特点：真性宫缩是有规律的，而且会逐渐增强。开始时可能间隔时间较长，比如10 - 15分钟一次，然后间隔时间会逐渐缩短，可能变成5 - 6分钟一次，甚至更短。同时真性宫缩会伴有疼痛，而且疼痛会逐渐加剧，并且这种宫缩会导致宫颈口逐渐扩张，为胎儿娩出做准备。一般真性宫缩持续时间会逐渐延长，强度也会不断增加。需要注意的情况：如果肚子发紧发硬频繁出现，比如10分钟内有3 - 4次，或者伴有阴道见红、破水等情况，就需要及时前往医院，因为这可能是即将分娩的征兆。
应对措施
假性宫缩时：孕妇可以尝试改变体位，比如坐下休息、躺下休息等，放松心情，一般假性宫缩会有所缓解。真性宫缩时：如果是真性宫缩且有规律，孕妇要做好去医院分娩的准备，要记录宫缩的间隔时间和持续时间等情况，及时告知医生，配合医生进行分娩相关的检查和处理。