早上起来眼睛红了，可能是由视疲劳、虹膜睫状体炎、结膜下出血等原因引起。以下分别进行说明：
一、视疲劳：
1.原因：主要是休息不足或用眼过度导致。
2.症状表现：通常会有眼睛发红、刺痛或发痒等情况。
3.处理方法：患者应确保充足的休息，经过休息后相关症状往往会有所缓解。
二、虹膜睫状体炎：
1.原因：是虹膜、睫状体发生的炎症。
2.症状表现：一般会出现眼红、眼痛、视物模糊等症状。
3.处理方法：患者可以在医生指导下合理口服一些药物来进行治疗，如盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林克拉维酸钾胶囊、头孢呋辛酯片等。在服用任何药物时，必须严格遵循医生的建议，切不可自行服用，以免引发不良后果。
三、结膜下出血：
1.原因：常由患者患有高血压或存在凝血机制障碍等疾病引发结膜下出血。
2.症状表现：进而会出现眼睛发红的现象。
3.处理方法：患者需在医生指导下正确使用一些滴眼液进行治疗，如润滑眼药水、玻璃酸钠眼药水、小牛血去蛋白提取物滴眼液等。在使用任何药物时，一定要在医生的指导下操作，不可自行使用，以免产生不良后果。
总之，患者饮食应保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物。生活要有规律，不要熬夜以及过度劳累。如果眼睛发红的情况较为严重，应及时就医，避免延误病情。