关键点：推迟月经的方法有口服黄体酮、注射黄体酮、口服避孕药、外源性补充雌孕激素等，且这些方法都会改变身体激素水平和对内分泌造成影响，应尽量少用人为方式推迟月经。
一、口服黄体酮
1.口服黄体酮需要在月经来临前起码一周开始服用，这样能保证在服药期间经血不来，而停药后3-7天之内会来月经。
2.口服黄体酮有其适应症，主要适用于孕激素低的情况，但并非所有人都适合，必须在医生指导下服用。
二、注射黄体酮
1.在月经马上来临之际，注射黄体酮是一种办法，一般是在臀部的1/4处进行深处肌肉注射。
2.注射时一定要避开红肿、硬结、瘢痕的皮肤区域部位，且需要去正规医院购买。
三、口服避孕药
1.服用避孕药可很好地达到推迟月经的目的，需要在上次月经期间第五天开始服用，一直服用到预计月经来的时候停止。
2.这种方法效果明显，但持续时间长，停药后3至7天后会来月经。
总之，不管采用何种延长月经的方法，都会改变身体的激素水平，进而对内分泌产生影响，而且不存在对身体完全没有副作用的推迟月经方式。所以，除非必要，尽量不要采用人为的方式来推迟月经。