一运动就头晕恶心可能是由多种原因引起的，包括运动过度、胃肠型感冒、中暑等。
一、运动过度：进行过度运动时，可能会导致心脏回心血量减少以及大脑供血不足，从而引发恶心、呕吐、乏力等一系列不适症状。对此，平常应注意适度进行运动，一旦感到不适就应及时休息。
二、胃肠型感冒：这主要是由病毒感染引发的胃肠功能紊乱。患此疾病的人在运动时，可能会出现咳嗽、头晕、恶心等表现。治疗上，患者可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、藿香正气软胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
三、中暑：中暑指的是人体处于热环境中，使得体温调节功能发生紊乱而导致的一组临床症候群。如果患者在夏天运动，可能因中暑而出现头晕、头痛、大量出汗、恶心等症状。治疗时，患者可遵医嘱使用十滴水、清暑益气丸、藿香正气丸等药物。
此外，颈椎病、高血压等因素也可能致使患者出现这类情况。建议患者明确病情后，再采取针对性的治疗措施。总之，当出现一运动就头晕恶心的情况时，应仔细查找原因，以便进行正确的处理和治疗。