掉头发在中医称为脱发，其中肾虚脱发主要是因肾气不足或肾精不足引发的，其特点包括头发易掉落、干燥、无光泽以及卷曲等。对于肾阴不足或肾精不足导致的脱发，可通过生活调理与药物治疗等方式来缓解症状。
一、生活调理
1.应避免性生活过度，以留存肾脏的精气。
2.饮食方面，尽量别吃芳香、燥烈的食物，像八角、茴香、小茴香、桂皮、香叶、花椒等芳香调味品会损害肾精或肾阴。此外，油炸食品、干燥食品和辛辣食品，如辣椒、干辣椒、油炸辣椒等也会对肾精和肾阴造成损伤，应尽可能少用。患者可以食用一些温热的食物，如瘦肉、鱼、虾、蟹等。
3.要避免熬夜，并且坚持锻炼，从而改善脱发状况。
二、药物治疗
1.六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。
2.左归丸：能滋肾补阴，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
3.大补阴丸：可滋阴降火，用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。
4.桂附地黄丸：有温补肾阳的作用，用于肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。
5.金匮肾气丸：用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
6.金水宝胶囊：有补益肺肾、秘精益气的功效，用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄等。
总之，通过合理的生活调理和恰当的药物治疗，能够在一定程度上改善因肾阴不足或肾精不足引起的脱发问题。