怀孕了要注重饮食、休息以及定期检查。
一、饮食方面：
1.孕早期可能有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，但仍需根据身体需求进食富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、猪尾骨等，以补充营养物质。同时，多吃橙子、柚子、菠菜等富含膳食纤维的水果和蔬菜，可补充维生素。
2.要严格控制糖分和油脂摄入，以防引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病。
二、休息方面：
怀孕后体内激素水平明显变化，可能出现嗜睡情况。此时一定要多休息，避免长时间熬夜，也不能进行剧烈运动和劳累的体力活，否则会影响胎儿生长发育。
三、定期检查方面：
1.孕早期需到医院进行B超检查以明确是否宫内妊娠。
2.孕中期要进行唐氏筛查、系统大排畸检查等重要检查，并定期产检，以了解胎儿生长发育变化。
总之，怀孕后在饮食上要合理搭配、注意营养与控制，休息上要保证充足且避免过度劳累，定期检查上要按照要求及时进行，这样才能更好地保障孕妇自身健康和胎儿的良好发育。