孩子总头疼还恶心，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和建议：
1.感冒或感染：孩子可能感染了病毒或细菌，引起感冒、流感或其他上呼吸道感染。这些感染可能导致头疼和恶心。建议多休息，多喝水，并根据医生的建议使用退烧药和抗感冒药。
2.紧张或压力：孩子的学习压力过大、情绪紧张或焦虑可能导致头疼和恶心。帮助孩子放松，进行一些缓解压力的活动，如运动、冥想或深呼吸。
3.饮食问题：孩子可能吃了过多的油腻食物、垃圾食品或含有添加剂的食物，导致消化不良。建议保持孩子的饮食健康，均衡饮食，避免过度进食。
4.睡眠问题：孩子的睡眠质量或时间不足可能导致头疼和恶心。确保孩子有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
5.眼睛问题：孩子可能有近视、远视或散光等视力问题，导致眼睛疲劳和头疼。带孩子去眼科医生检查视力，必要时配镜矫正。
6.头部受伤：孩子头部受到撞击或外伤可能导致头疼和恶心。如果孩子有明显的头部受伤，应立即就医进行检查。
7.其他潜在原因：头疼和恶心还可能与中耳炎、鼻窦炎、神经系统问题或其他健康问题有关。在这种情况下，建议咨询医生进行详细的身体检查和诊断。
如果孩子经常出现头疼和恶心症状，或者症状严重影响其日常生活，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT或MRI扫描，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以记录孩子的症状、发作时间和其他相关信息，以便向医生提供详细的病史。同时，注意观察孩子的情况，确保其充足的休息和水分摄入。
需要注意的是，每个孩子的情况可能不同，因此最好根据医生的建议进行个性化的治疗和管理。如果对孩子的健康有任何疑虑，应及时咨询专业医生的意见。