腿困通常指腿酸痛。导致腿困睡不着觉的原因包括低血钙、不安腿综合征、肌肉过度疲劳等。具体如下：
一、低血钙
1.当血钙降低时，不仅会引发腿抽筋，还可能导致腿部肌肉出现酸痛不适，进而出现腿困睡不着觉的情况。
2.可以口服葡萄糖酸钙，同时配合口服维生素D来促进钙的吸收，多晒太阳也有助于钙的吸收。
二、不安腿综合征
1.主要表现为在睡眠或安静状态下，腿部或上肢出现不适感，如蚁走感、肿胀感等，这可能会对睡眠造成影响，导致腿困睡不着觉现象的发生。
2.可应用苯二氮卓类药物治疗，也可口服氯硝西泮等。
三、肌肉过度疲劳
1.在日常生活中，长时间使用腿部肌肉且得不到充分休息，会对腿部肌肉造成一定磨损，从而引起腿部有困感。
2.此时要合理安排好休息时间，必要时可遵医嘱口服钙片来缓解。
总之，当出现晚上睡觉腿困睡不着时，需要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。