西红柿拌蜂蜜不能减肥。西红柿富含维生素、矿物质和膳食纤维，蜂蜜则含有糖分和一些营养物质。虽然它们都对身体有益，但并没有直接的减肥效果。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。要达到减肥的目的，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些科学的减肥建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制食量：适量控制每餐的食量，避免过度进食，但也不要节食，以免导致营养不足和新陈代谢减缓。
3.增加运动量：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以及力量训练，有助于增加能量消耗和提高新陈代谢。
4.健康的生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
如果您有减肥的需求，建议咨询专业的医生或营养师，他们可以根据您的具体情况制定个性化的减肥计划。同时，不要过分依赖单一的食物或方法，保持健康的生活方式是长期减肥的关键。