肝肾阴虚、脾虚、湿气重可通过药物调理、饮食调理、生活调理等方式改善。
一、药物调理：
1.对于肾阴虚，表现为潮热、盗汗、骨蒸、头晕、耳鸣等症状，可服用六味地黄丸进行调理，其有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损等情况；人参健脾丸可健脾益气，和胃止泻，适用于脾胃虚弱所致的饮食不化等症状；金匮肾气丸能温补肾阳，化气行水，用于肾虚水肿等。但感冒发烧者不宜用，过敏者禁用。
2.针对湿气重，出现腰膝寒痛、乏力、寒战等表现，可服用归附地黄丸，不过孕妇及对本品过敏者禁用。
二、饮食调理：
1.患者可食用一些食物来排湿、健脾、补肾。比如羊肉、牛肉有一定的温阳补肾作用；薏苡仁、红豆能帮助祛湿；山药可健脾；桑椹能补肾；小米粥、南瓜等也对身体有益。
2.饮食要合理搭配，同时要注意不能食用辛辣、生冷等刺激性食物。
三、生活调理：
1.保持良好的生活习惯，保证充足休息，避免身体过度劳累，有助于改善状况。
2.注意性生活频率适度，避免熬夜，改掉手淫等不良习惯可改善肝肾阴虚状况；不挑食、不偏食有利于改善脾虚。
总之，通过以上多种方式的综合调理，可在一定程度上改善肝肾阴虚脾虚湿气重的情况，具体调理应根据个人实际情况进行选择和调整。