突然心跳过速是一种常见的心血管症状，成人每分钟心率超过100次就可能被认为是心跳过速。引起突然心跳过速的原因有很多，比如剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡等生理性因素，也可能是心脏疾病、甲状腺功能亢进等病理性因素导致。
常见引发原因
生理性引发因素：
运动方面： 人在进行剧烈运动时，像快跑、打篮球等，身体需要更多氧气，心脏就会加快跳动来满足需求，可能出现短时间的心跳过速，一般运动结束后休息片刻就能缓解。情绪因素： 当人处于极度紧张、兴奋、焦虑等强烈情绪状态时，比如面临重大考试、重要比赛时，体内会分泌一些激素，刺激心脏，导致心跳加快。
病理性引发情况：
心脏疾病： 患有冠心病的人，冠状动脉狭窄，心肌供血不足，心脏可能会通过加快跳动来尝试维持正常供血，从而引发心跳过速。像心律失常中的室上性心动过速，就是较为常见的心脏疾病导致心跳过速的情况。甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，心脏负担加重，进而出现心跳过速的现象，患者往往还会伴有多汗、消瘦等症状。
如何初步判断与应对
初步判断方法：
自我感受： 可以通过触摸脉搏来初步判断，正常脉搏跳动均匀，若发现脉搏跳动明显变快，且自己能感觉到心慌、胸闷等不适，就要警惕心跳过速。观察伴随症状： 如果心跳过速同时还伴有头晕、黑矇、胸痛等症状，那情况可能比较严重，需要尽快就医。
初步应对措施：
休息放松： 当因为生理性因素出现心跳过速时，首先要立即停止当前正在进行的剧烈活动，找个安静的地方坐下或躺下休息，同时尝试做深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼气，帮助放松身心，缓解心跳过速的情况。及时就医： 如果通过休息放松心跳过速仍没有缓解，或者本身就怀疑是病理性因素导致的心跳过速，比如有基础心脏疾病史，那就应该尽快前往医院就诊，进行心电图等相关检查，以便明确病因并进行相应治疗。