手臂麻木酸痛的治疗需根据不同原因来定。一般来说，因不良姿势导致的手臂麻木酸痛，通过调整姿势等简单处理可能在数天内缓解。而若是疾病引起，治疗方式会有所不同。
病因不同治疗有别
颈椎病导致的手臂麻木酸痛：
颈椎病是常见原因。当颈椎间盘退变等压迫神经根时会出现此症状。可以通过物理治疗来缓解，比如颈椎牵引，一般建议每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次，坚持一段时间能减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解麻木酸痛。另外，还可以进行颈部的按摩放松，但要找专业的按摩师，避免用力不当加重损伤。
神经卡压综合征引起的手臂麻木酸痛：
像肘管综合征、腕管综合征等。对于肘管综合征，可以通过改变肘部的不良姿势来缓解，尽量避免长时间屈肘。而腕管综合征患者，可佩戴手腕支具，白天佩戴有助于保持手腕处于中立位，减轻对正中神经的压迫。
肩周炎引发的手臂麻木酸痛：
肩周炎患者也可能伴有手臂麻木酸痛。可以进行肩部的功能锻炼，例如爬墙运动，患者面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，每天坚持练习，每次可进行10 - 15分钟，分2 - 3次进行，有助于改善肩部血液循环，缓解麻木酸痛症状。同时，也可以配合局部的热敷，用温热的毛巾敷在肩部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环。