女人经常便秘可能由以下原因导致：
一、精神过度紧张：部分女性在生活或工作中面临较大压力，从而引发情绪过度紧张。长时间的不良情绪会对胃肠道健康产生影响，使得肠道吸收能力变差，肠道蠕动减缓，进而导致经常便秘。对此，需要注意放松心情，多聆听一些柔缓的音乐，调整好日常的生活状态，这样有利于肠道恢复正常功能。
二、缺乏运动：许多女性在生活中存在久坐或久站的情况，并且缺乏锻炼。这会致使肠蠕动减慢，食物不能及时被消化、吸收，长时间停留在肠道内，从而引起便秘。这类女性可以适当对腹部进行按摩，以促进肠道蠕动，同时也应该增加运动量，比如进行散步、慢跑等活动，从而加速肠道蠕动，促进排便。
三、饮食不当：如果喜爱食用油腻、不易消化的食物，例如火锅、腌制食品等，就会干扰胃肠道的正常功能，造成排便困难。此外，如果过度减肥，长期不摄入油脂，或者喝水量过少，会导致大便干结，排便困难，从而出现经常便秘的情况。这类人应多喝水，多吃水果和蔬菜，不要过度节食，这有助于顺利排便。
总之，女性经常便秘的原因多样，需要针对具体情况采取相应的改善措施，以缓解便秘症状，维护肠道健康。