小孩老是便秘可能由多种原因引起。一般来说，儿童便秘发生率约在5% - 20%左右，常见原因包括饮食因素、肠道功能发育不完善以及不良生活习惯等。
饮食方面的原因
饮食中膳食纤维摄入不足： 小孩如果平时不爱吃蔬菜、水果，像苹果、西兰花等富含膳食纤维的食物摄入少，就容易便秘。因为膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，而摄入不足会使肠道蠕动减慢，导致大便干结。例如，3 - 12岁儿童每天建议摄入膳食纤维25 - 30克，如果孩子饮食中这方面严重缺乏，就易引发便秘。水分摄取不够： 小孩不爱喝水，身体缺水时，肠道会吸收大便中的水分，使得大便变得干燥，难以排出。正常情况下，儿童每天需要保证足够的水分摄入，年龄较小的幼儿每天需摄入约900 - 1000毫升水，年龄大些的儿童也应保证1300 - 1500毫升左右的饮水量，如果喝水少就容易便秘。
肠道功能发育相关因素
肠道神经发育不完善： 婴幼儿的肠道神经发育还不成熟，对排便的控制能力较弱，容易出现便秘情况。一般来说，宝宝在1 - 2岁时肠道神经慢慢发育完善，但之前这段时间相对更容易因为肠道神经发育不完善而发生便秘。肠道菌群失调： 小孩肠道菌群还未完全建立稳定，比如长期使用抗生素等情况可能会破坏肠道菌群平衡，导致肠道功能紊乱，引起便秘。当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌可能会影响肠道正常的消化和蠕动功能，进而引发便秘问题。
不良生活习惯导致
排便不规律： 小孩没有养成定时排便的习惯，比如经常错过排便时间，久而久之肠道就失去了排便的反射，容易引起便秘。比如有些孩子玩耍时忘记了排便，长期如此就会打乱肠道的排便节奏，导致便秘发生。缺乏运动： 小孩活动量少，会使胃肠蠕动减慢，不利于粪便排出。像一些比较文静的孩子，不爱跑动、玩耍，胃肠蠕动就会相对缓慢，食物在肠道内停留时间长，水分被过度吸收，容易造成便秘。