女性体寒可通过食用羊肉、生姜、桂圆等具有温补阳气功效的食物，以及服用肉桂、附子、干姜等温补阳气的中药和艾附暖宫丸、理中丸、右归丸等温补阳气的中成药来调理身体。具体如下：
一、温补阳气的食物
1.羊肉：性温，能补肾壮阳、温中御寒。对于体寒女性表现出的畏寒怕冷、手足冰凉以及体质虚弱等，有一定改善作用，尤其适合因脾胃及肾阳气虚弱导致的体寒。
2.生姜：性微温且味辛，具有温中散寒的效果，常被用于预防风寒感冒。
3.桂圆：性温味甘，可温阳益气、补血安神，非常适合气血虚弱、神疲乏力的人群来改善症状。
二、温补阳气的中药
1.肉桂：具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉的作用。
2.附子：可回阳救逆、补火助阳，但附子有毒，一般需与干姜搭配使用，并且要进行长期煎煮以去除毒性。
3.干姜：可温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，是常用的能温补阳气、驱散寒邪的中药。
三、温补阳气的中成药
1.艾附暖宫丸：能够暖宫散寒、调经止痛。
2.理中丸：可温补脾胃阳气，起到暖胃散寒止痛的作用。
3.右归丸：能温补肾阳。这三种中成药对于女性温补阳气较为常用，其效果相比单味中药更好。
总之，对于体寒的女性，最好在专业中医师的指导下进行调理，以获得更好的效果。