感觉皮肤有小虫子在爬，常见原因包括精神紧张、过敏、神经炎等，需采取相应措施，如调整心态、使用药物等。
一、精神紧张：当精神过度紧张、焦虑时，会使神经兴奋性增高，从而让人感觉皮肤有小虫子在爬。对此，要积极调整心态，避免过度紧张，可以多进行户外活动，通过分散注意力来缓解。比如去公园散步、参加体育活动等，让自己的身心得到放松。
二、过敏：皮肤接触过敏原后引发过敏反应，往往容易出现瘙痒感，可能会被误认为是有小虫子在爬。可以应用一些药物来改善，如局部使用炉甘石洗剂，它具有止痒、收敛等作用；丹皮酚软膏也可缓解过敏症状。同时，要注意查找并避免接触过敏原，以防止过敏反应的再次发生。
三、神经炎：末梢神经发炎会影响感觉功能，导致错误地感觉到皮肤有小虫子在爬。这时需要应用营养神经的药物，如甲钴胺片，它能促进神经细胞的修复和再生；谷维素片也有助于调节神经系统功能。当然，具体的用药应严格遵循医嘱。
总之，当出现感觉皮肤有小虫子在爬的情况时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。