产后康复的必做项目主要包括以下几个方面：
1.子宫复旧：通过按摩、物理治疗等方式，促进子宫收缩，恢复到正常大小。
2.盆底肌康复：产后盆底肌松弛是常见问题，进行盆底肌康复训练可以增强盆底肌肉的力量，预防尿失禁等问题。
3.乳腺护理：帮助产妇开奶、催乳、回奶，同时预防乳腺炎等乳腺疾病。
4.形体恢复：包括腹部、臀部、腿部等部位的塑形，帮助产妇恢复孕前身材。
5.心理疏导：产后新妈妈可能会出现情绪波动，心理疏导可以帮助她们缓解压力，调整心态。
6.营养指导：合理的饮食对于产妇的身体恢复和哺乳都非常重要，营养师可以根据产妇的情况制定个性化的饮食方案。
7.运动康复：适量的运动可以帮助产妇恢复体力，促进身体康复，但需要在专业教练的指导下进行。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和需求都不同，产后康复方案应根据个人情况制定。同时，产妇在进行产后康复时应选择正规的医疗机构和专业的康复师，以确保安全和效果。