关键点：孕早期可适量吃枸杞，建议用量为20g（约20粒）/天，孕早期分为三个阶段，枸杞药食同源且非孕早期禁忌，能补充多种营养物质，有滋阴补血、清肝明目等好处，枸杞糖分高不宜多吃以免影响胎儿健康，脾胃虚弱、消化不良人群慎吃，孕早期孕妇要注意休息、保证睡眠、保持心情愉悦、做好定期产检。
以下是详细阐述：
一、关于孕早期吃枸杞
1.孕早期是可以适量食用枸杞的，每天的建议用量是20克左右，大概20粒。
2.怀孕通常包括早期、中期、晚期这三个阶段。
二、枸杞的特点和功效
1.枸杞属于药食同源的食物，并不是孕早期的禁忌食物。
2.它可以帮助孕妇补充蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴补血、清肝明目等益处，对胎儿的发育是有利的。
三、食用枸杞的注意事项
1.因为枸杞的糖分含量相对较高，所以一般不建议孕妇过量食用，不然可能会使血糖水平出现较大波动，进而影响胎儿的健康状态。
2.脾胃虚弱、消化不良等人群需要谨慎食用枸杞。
四、孕早期孕妇的其他注意事项
孕妇处于孕早期阶段，要注意多加休息，保证充足的睡眠，保持心情的愉悦，同时还要做好定期的产检。
总结：孕早期孕妇可适量吃枸杞，要注意其用量和自身身体状况，同时还需在生活各方面多加注意，以保障自身和胎儿的健康。