关键点：孕早期可适量吃枸杞，建议用量为20g（约20粒）/天，怀孕分早中晚期，枸杞药食同源非孕早期禁忌，可补充营养、滋阴补血等，枸杞糖分高孕妇不宜多吃以免影响胎儿健康，脾胃虚弱等人群慎吃，孕早期孕妇要注意休息、保证睡眠、心情愉悦和定期产检。
以下是详细阐述：
一、孕早期与枸杞
孕早期是怀孕的一个重要阶段。枸杞作为一种药食同源的食材，在孕早期是可以适量食用的。
二、枸杞的特点与功效
1.枸杞不属于孕早期的禁忌食物。它能够帮助孕妇补充蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养物质。
2.具有滋阴补血、清肝明目等好处，对胎儿的发育是有利的。
三、食用枸杞的注意事项
1.因为枸杞的糖分含量较高，所以一般不建议孕妇过量食用，否则可能引起血糖水平出现较大波动，进而影响胎儿的健康状态。
2.脾胃虚弱、消化不良等人群也需要谨慎食用枸杞。
四、孕早期孕妇的其他注意事项
孕妇处于孕早期阶段，要格外注意一些方面，比如要多加休息，保证充足的睡眠，保持心情的愉悦，同时还要做好定期的产检工作。
尾段总结：总之，孕早期孕妇可以适量吃枸杞，但要注意控制用量和自身情况，同时要注重休息、睡眠、心情和产检等方面，以保障自身和胎儿的健康。