乳头经常变得很硬很疼，可能与以下原因有关。
1.生理因素
青春期：青春期女孩乳房开始发育，乳头可能会变硬、疼痛，这是正常的生理现象。
怀孕：怀孕后，体内激素水平变化，可能会导致乳头变硬、疼痛。
哺乳期：哺乳期女性，由于婴儿吸吮乳头，可能会导致乳头疼痛。
月经来潮：在月经来潮前，体内激素水平变化，可能会导致乳头变硬、疼痛。
2.病理因素
乳头炎：乳头受到细菌感染，可能会引起乳头炎，导致乳头变红、肿胀、疼痛，甚至可能会出现乳头溢液。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳头疼痛，同时还可能会伴有乳房肿块、乳房疼痛等症状。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，乳头可能会出现回缩、变硬、疼痛等症状，还可能会伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
其他：外伤、乳腺炎等也可能会导致乳头变硬、疼痛。
如果乳头经常变得很硬很疼，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持乳头清洁，避免乳头受到刺激。