肚子痛上厕所拉不出来可能由以下原因引起：
1.便秘：如果粪便在肠道内停留时间过长，水分会被过度吸收，导致粪便干结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，可能导致肠道蠕动异常，粪便难以通过。
3.其他因素：腹部受凉、药物副作用、心理因素等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
5.如症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹胀、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有任何健康问题，建议咨询专业医生的意见。