女性内热外寒的症状主要表现为以下几个方面：
1.内热心烦：女性体内有热，可能会出现心烦、失眠、多梦、口干舌燥、盗汗等症状。
2.外寒肢冷：女性体外有寒，可能会出现四肢不温、畏寒怕冷、腰膝酸软、腹痛腹泻等症状。
3.寒热错杂：女性内热外寒的症状还可能表现为寒热错杂，即在同一时期内，既有内热的症状，又有外寒的症状。
4.月经不调：女性体内有热，可能会导致月经提前、月经量多、色红、质稠；女性体外有寒，可能会导致月经延后、月经量少、色暗、有血块。
5.其他症状：女性内热外寒的症状还可能伴有口苦、口臭、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状。
女性内热外寒的症状可能与以下因素有关：
1.情志失调：长期情志不畅、抑郁、焦虑等，可能导致肝气郁结，郁而化热，同时也会影响气血运行，导致外寒。
2.饮食不节：过食辛辣、油腻、生冷等食物，可能导致脾胃受损，内生湿热，同时也会损伤阳气，导致外寒。
3.劳逸失调：过度劳累、长期熬夜等，可能导致气血亏虚，阳气不足，同时也会使体内产生内热。
4.外感六淫：外感风寒、风热等六淫之邪，可能导致正邪相争，出现寒热错杂的症状。
5.体质因素：部分女性体质较弱，阳气不足，或体内有湿热、瘀血等病理产物，也可能导致内热外寒的症状。
女性内热外寒的症状可能会影响身体健康和生活质量，需要及时调理。以下是一些缓解或治疗的方法：
1.饮食调理：多吃一些清热、散寒、健脾的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨、薏米、山药、生姜等。
2.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。
3.运动调理：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，调节气血。
4.中药调理：根据具体症状和体质，选择合适的中药进行调理，如黄连、黄芩、栀子、附子、肉桂、白术、茯苓等。
5.针灸调理：通过针刺、艾灸等方法，刺激穴位，调节气血，平衡阴阳。
6.其他调理：如按摩、拔罐、刮痧等方法，也有助于缓解症状。
需要注意的是，女性内热外寒的症状可能与其他疾病有关，如感冒、肺炎、盆腔炎等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，在调理过程中，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯。