孕妇可以适量吃小甜瓜。小甜瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，维生素C有助于增强孕妇免疫力，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
小甜瓜的营养成分
维生素含量：小甜瓜中含有一定量的维生素C，每100克小甜瓜大约含有20 - 30毫克的维生素C，能为孕妇补充身体所需的部分维生素。膳食纤维：其含有适量膳食纤维，每100克小甜瓜大概含1克左右膳食纤维，可帮助孕妇维持肠道正常功能。
食用小甜瓜的注意事项
清洗要彻底： 孕妇吃小甜瓜前一定要将其彻底清洗干净，最好用流动水冲洗，去除表面可能残留的农药等物质，避免病从口入。控制食用量： 虽然小甜瓜营养好，但也不能过量食用。一般建议孕妇每天吃小甜瓜的量控制在100 - 150克左右，以免摄入过多糖分，导致血糖波动。
特殊体质孕妇需留意
血糖偏高的孕妇： 如果孕妇本身血糖偏高，那么更要谨慎食用小甜瓜。因为小甜瓜含有一定糖分，过量食用可能会使血糖进一步升高，不利于孕期血糖控制。这类孕妇可以咨询医生，根据自身血糖情况来决定是否能吃以及食用量。脾胃虚寒的孕妇： 对于脾胃虚寒的孕妇，过多食用小甜瓜可能会加重肠胃不适。因为小甜瓜性偏寒凉，脾胃虚寒者食用后可能出现腹痛、腹泻等症状，所以这类孕妇要少吃小甜瓜。