宝宝一般绝对不能吃生鸡蛋。无论是普通的生鸡蛋，还是所谓的无菌鸡蛋，都无法百分百保证其中不含有任何细菌，若生吃很容易引发胃肠道不适。所以强烈建议宝宝一定要食用煮熟的鸡蛋，这样能够为其补充身体所需的各类营养成分，对身体健康大有益处。
生鸡蛋中往往含有细菌等病原微生物，宝宝吃了生鸡蛋后，病原微生物就可能入侵机体，进而容易出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等一系列不良症状，因此宝宝不可以吃生鸡蛋。而煮熟的鸡蛋中不存在致病微生物，同时还富含丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等多种重要的营养物质，宝宝适量食用可以补充体内所需的营养、获取能量，有助于其身体的良好发育。
虽然适量吃鸡蛋对身体有一定的好处，但一定要避免一次性吃得过多，不然会增加胃肠道的负担，导致食物堆积在肠道内，容易引起腹部不适症状。另外，吃太多鸡蛋还会影响到对其他食物的摄入，容易造成营养不良，这对于孩子的生长发育会有一定的不良影响，所以在日常生活中要做到营养均衡全面，不能过度挑食或偏食。
总之，宝宝不能吃生鸡蛋，要吃煮熟的鸡蛋，且要适量，同时注意饮食的均衡全面，这样才有利于宝宝的健康成长。