乳头捏着有点疼可能是由以下原因导致：乳腺增生、乳头外伤、乳头炎症、月经来潮等。
一、乳腺增生。这是一种常见的良性乳腺疾病，通常会表现出乳房疼痛、肿块以及乳头疼痛等症状，严重时还可能出现乳头溢液。此时应该前往医院进一步检查，而后依据医生的指导，选择定期复查或是服用药物。
1.乳腺增生的常见症状包括乳房疼痛，这种疼痛可能会在月经周期前后加重或减轻；乳房内可摸到肿块，肿块大小和质地可能会随月经周期而变化；乳头疼痛等。
2.对于乳腺增生的检查，一般包括乳腺超声、钼靶等影像学检查，以明确诊断和评估病情。
3.治疗方面，轻度乳腺增生可能只需定期复查观察病情变化，而症状明显者可能需要在医生指导下服用药物来缓解症状。
二、乳头外伤。对于哺乳期的妇女来说，由于喂奶可能导致乳头溃破，或者因其他原因造成乳头外伤，进而出现乳头捏着疼的情况，需要及时进行消毒处理，并保持乳头干燥清爽，以防止引发乳头炎。
1.哺乳期乳头外伤常见于婴儿吸吮不当、哺乳姿势不正确等。
2.除了消毒保持干燥外，还应注意正确的哺乳方法和姿势，避免进一步损伤乳头。
三、乳头炎症。当乳头处于急性炎症时期，捏乳头会产生疼痛，还可能伴有乳头溃疡甚至流脓等状况，此时需要进行抗炎处理。
1.乳头炎症的症状还包括乳头红肿、发热等。
2.抗炎处理可根据病情严重程度选择外用药物或口服甚至静脉使用抗生素。
四、月经来潮。部分女性在月经来潮前可能会有乳房胀痛、乳头捏着疼的表现，待月经来潮后就会缓解。
如果乳头捏着有点疼，可以先观察一段时间，但若不适症状加重，建议及时就医。