总是遗精可能由多种原因引起。一般来说，未婚青年男性一个月遗精1~2次属于正常情况，如果遗精次数频繁，如一周数次甚至更多，就需要关注了。
生理性因素导致的遗精
睡眠姿势不当： 若睡眠时经常压迫外生殖器，或盖被过厚、过暖，会使外生殖器受刺激，从而容易导致遗精。比如睡觉时习惯趴着睡，外生殖器长时间受到压迫，就可能增加遗精的发生几率。局部刺激： 内裤过紧、包皮过长导致的包皮炎、尿道炎、前列腺炎等局部炎症刺激，也会引发遗精。像包皮过长的人，包皮内易积聚污垢，长期刺激局部组织，就可能诱发遗精。
病理性因素导致的遗精
生殖系统疾病： 附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统的炎症性疾病，会使局部充血，器官兴奋性增高，进而容易引起遗精。例如前列腺炎患者，炎症刺激会影响前列腺的正常功能，导致遗精频繁出现。全身性疾病： 患有神经衰弱、营养不良或身心过劳等全身性疾病时，也可能出现遗精。比如长期处于精神紧张、焦虑状态的人，神经调节功能紊乱，就容易引发遗精。
心理因素导致的遗精
过度性幻想： 过度接触与性有关的书刊、影片等，导致大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。比如一些青少年过度沉迷于色情内容，长时间处于性兴奋状态，就可能频繁遗精。心理压力过大： 长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统对射精的控制，导致遗精发生。像面临考试压力巨大的学生，心理负担重，容易出现遗精现象。