小孩物理降温的方法主要包括多喝水、温水擦拭、冰敷等。
一、多喝水：当小孩发热后，如果体温未超过38.5℃，可以多喝温开水或果汁等。通过增加排汗和排尿，能将体内的热量带走，从而起到降温作用。比如让小孩频繁地饮水，水分在体内代谢的过程中能帮助散发热量。
二、温水擦拭：若小孩发热，可用32至34℃的温水擦拭颈部、腋下、大腿根部等部位。需反复进行温水擦拭，直到皮肤发红为止，这样能吸收体内的热量。像在擦拭颈部时，要轻柔地顺着肌肉纹理擦拭；擦拭腋下时，要稍用力以促进热量散发；擦拭大腿根部时，注意全面覆盖该区域。
三、冰敷：小孩发热时还可以用毛巾包裹冰块或冰袋，对额头部位进行冷敷，能促使体内热量排出，实现降温效果。比如将冰块用毛巾包好后，平稳地放置在小孩额头，注意不要长时间放置一处以免冻伤。
此外，还可以通过泡温水澡、贴退热贴、中医按摩等方式进行物理降温。但如果体温在38.5℃以上且小孩状态极差，就需要及时给予口服退热药物进行治疗。总之，要根据小孩的具体情况选择合适的降温方法。