当宝宝体温达到38℃及以上时，就可以考虑贴退热贴来帮助降温。
退热贴的原理是什么
退热贴主要是通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到局部降温的作用。它里面的凝胶成分具有高含水量，能持续发挥散热功效。
退热贴的使用方法
正确贴敷位置： 一般贴在宝宝的额头、颈部两侧、太阳穴等部位。贴的时候要先清洁皮肤，保证皮肤干燥平整，然后揭开保护膜，将凝胶面直接贴上去。更换频率： 通常每8 - 12小时可以更换一次退热贴，具体要根据宝宝的体温情况和退热贴的效果来定。如果宝宝出汗较多或者退热贴粘性降低，就需要及时更换。
哪些情况不适合用退热贴
皮肤有破损： 如果宝宝皮肤有擦伤、湿疹等破损情况，就不能在破损处贴退热贴，以免刺激皮肤，加重不适。对材质过敏： 有些宝宝可能对退热贴中的某些材质过敏，使用后皮肤出现红肿、瘙痒等过敏反应，这时候就应该停止使用退热贴，并且用清水清洗贴过退热贴的部位。
退热贴的辅助作用
辅助观察体温： 通过退热贴可以辅助观察宝宝体温的变化情况。因为退热贴贴在身上，能让家长直观看到退热贴的状态变化，间接了解宝宝体温是在上升还是下降等情况。缓解不适感觉： 除了降温，退热贴还能在一定程度上缓解宝宝因发热带来的头部不适等感觉，让宝宝感觉相对舒服一些。