睡觉时身体突然抖一下，可能与以下原因有关：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，常发生于快速动眼期。可能与过度劳累、紧张、缺钙、大脑功能暂时性紊乱等有关。一般不需要特殊处理，通过调整作息、放松心情、补充钙质等方式可以缓解。
2.周期性肢体运动障碍：这是一种在睡眠中出现的周期性、重复性的肢体运动，可能与神经系统疾病、药物副作用、睡眠呼吸暂停综合征等有关。除了肢体抖动外，还可能伴有睡眠中断、打鼾、日间嗜睡等症状。需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
3.其他：某些疾病也可能导致睡觉时身体突然抖一下，如不宁腿综合征、帕金森病、多发性硬化等。这些疾病除了抖动外，还可能伴有其他症状，需要进一步检查和诊断。
如果睡觉时身体突然抖一下的情况频繁发生，或者伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、紧张，适当补充钙质，也有助于减少这种情况的发生。