睡觉时身体突然抖一下，医学上称为临睡肌跃症，是一种正常的生理现象。
临睡肌跃症的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：
1.大脑皮层发育不完善：儿童的大脑皮层发育尚未完善，睡眠时大脑皮质的神经细胞还没有完全受到抑制，有时会出现一些不自主的肌肉抽动。
2.精神因素：过度紧张、兴奋、疲劳、压力过大等精神因素可能导致临睡肌跃症。
3.缺乏某些营养物质：如钙、维生素D等，可能会影响神经肌肉的兴奋性。
4.睡眠姿势：不正确的睡眠姿势，如压迫到某些肌肉，也可能引起临睡肌跃症。
5.其他：药物、疾病等也可能导致临睡肌跃症。
临睡肌跃症通常不需要特殊治疗，对身体也没有太大影响。如果症状比较严重，可以通过调整生活方式来改善，如保持良好的睡眠习惯、避免过度疲劳、放松心情、适当补充营养物质等。
总之，临睡肌跃症是一种正常的生理现象，不需要过于担心。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。