关键点：可通过吃含钙、精氨酸食物及药物补充精子，含钙食物有鸡蛋等，精氨酸食物有豆制品等，补充精子的药物有葡萄糖酸锌片等，少精弱精患者需就医对症治疗。
一、含钙食物：
钙对于男性体内精子的成熟有着促进作用，进而可实现补充精子的效果，同时也能提升精子活性。其中，含钙丰富的食物包括鸡蛋，其富含优质蛋白质和钙元素；豆制品，如豆腐、豆浆等，是良好的钙来源；乳制品、奶制品，像牛奶、奶酪等，能提供丰富的钙质；鸡肉、鸭肉、牛肉等肉类食物，也含有一定量的钙。
二、精氨酸食物：
精子的生成与精氨酸紧密相关，多食用含精氨酸的食物，不仅能提高精子的活性，增加精子的合成率，还可以改善精子质量。具体的含精氨酸食物有豆制品，这是常见的精氨酸食物来源；海参，具有较高的营养价值；鱼肉，富含多种营养物质；泥鳅，是一种营养丰富的水产；花生、杏仁、榛子等坚果类食物，也含有一定的精氨酸。
三、药物：
1.葡萄糖酸锌片：有助于提高精子数量。
2.生精胶囊：对提升精子数量有一定作用。
3.左卡尼汀口服溶液：可提高精子活力。
4.胰激肽原酶肠溶片：能够增强精子活力。
需要注意的是，如果是少精弱精患者，应及时前往医院，在医生的专业建议和指导下，根据具体情况对症使用药物进行治疗。
总结概况提示：通过介绍含钙和精氨酸的食物以及相关药物，说明了补充精子的途径，强调了少精弱精患者应就医治疗，以便采取合适的措施改善精子状况。