关键点：得了疱疹不可吃辛辣食物、油脂含量高食物、含糖量高食物。具体为：1.辛辣食物，如辣椒、胡椒等，味道刺激，会加重皮肤疼痛和瘙痒，还可能影响药效发挥；2.油脂含量高食物，如肥肉等，所含油脂高会导致体内燥湿，不建议大量食用；3.含糖量高食物，如奶油面包等，含大量糖分，大量食用会影响代谢能力和疾病恢复。
一、辛辣食物：
1.辣椒、胡椒、生葱、生姜等都属于辛辣食物。
2.这类食物的刺激性味道会对疱疹患者产生不良影响，食用后可能让皮肤疼痛的程度更为严重，同时瘙痒情况也可能出现或加剧。
3.由于患者需合理使用抗病毒药物，吃这些辛辣食物可能干扰药效的正常发挥。
二、油脂含量高的食物：
1.像肥肉、炸鸡、动物肝脏等都在此列。
2.这些食物中富含较高的油脂，一旦摄入过多会造成体内燥湿的情况。
3.所以不提倡疱疹患者大量进食这类食物。
三、含糖量高的食物：
1.例如奶油面包、曲奇饼干、巧克力等。
2.其中所含的大量糖分，若大量食用，可能对人体的代谢能力产生影响，进而不利于疾病的恢复。
总结：疱疹患者应避免食用辛辣、油脂含量高、含糖量高的食物，以免加重病情或影响治疗效果。在饮食上需多加注意，保持健康合理的饮食习惯，有助于疾病的恢复和身体的健康。