尾椎骨摔了很痛的恢复时间主要取决于病情严重程度，可能在10至14天左右，也可能需要3至4个月。尾椎骨摔伤后疼痛明显，其恢复时长主要与患者受伤的具体情况有关。
一、若只是单纯的局部软组织损伤，在积极治疗的情况下，大约10至14天可逐渐恢复。
1.患者应卧床休息，停止活动，避免受伤的尾骨受到进一步刺激和压迫。
2.可以采用冰毛巾、冰块等进行局部冷敷，能初步缓解疼痛。
二、要是患者出现尾骨骨折，且积极配合治疗，若骨折愈合顺利，骨折完全愈合大概需要3至4个月。
1.疼痛严重但对腰部和髋部活动影响不大的患者，可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，以促进消肿和缓解疼痛症状。
2.平时要注意局部保暖，防止受凉，同时应尽量避免坐位以及平卧位。
总之，尾椎骨摔伤后要根据具体情况来判断恢复时间，患者要注意休息和护理，遵医嘱进行相应的治疗和处理。