10个月的宝宝可以适量吃芒果，但要注意是否过敏且不可过量。以下具体说明。
一、适量食用的好处
1.芒果中富含大量膳食纤维，其吸水膨胀后能使粪便软化，起到通便和预防便秘的作用。
2.芒果还含有丰富的维生素及蛋白质等物质，能为宝宝补充所需营养。
二、过量食用的弊端
1.芒果吃过多容易让宝宝出现上火症状，比如小便偏黄、嘴唇干燥等异常情况。
2.芒果中糖分较多，宝宝吃太多会损害牙齿健康，吃完后应注意漱口。
三、过敏问题
在宝宝第一次吃芒果时，建议照护者切一小块给宝宝试吃，吃完后若没有过敏症状，可再适当增加食用量。因为部分宝宝可能对芒果过敏，食用后可能出现全身皮疹、瘙痒等过敏反应，严重的还会导致过敏性哮喘、休克等情况，一旦发现宝宝对芒果过敏，就绝对不能再让其食用了。
四、其他注意事项
10个月的宝宝除了可以吃芒果，还能选择其他应季水果，如苹果、雪梨、葡萄、香蕉、桃子等，有助于补充膳食纤维。同时要根据宝宝月龄添加丰富多样的辅食，以保证营养均衡，防止宝宝出现营养不良。
总之，对于10个月宝宝吃芒果的问题，要谨慎对待，既要看到适量食用的益处，又要注意可能存在的问题，确保宝宝健康成长。