一岁宝宝脾胃不好，可通过以下方式进行调理：
1.饮食调整：
饮食规律：定时进餐，避免过度食用零食或饮料。
食物选择：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
避免刺激性食物：避免给宝宝食用辛辣、油腻、生冷的食物。
2.喂养方式：
母乳喂养：对于一岁以下的宝宝，母乳喂养是最好的选择。
辅食添加：逐渐增加辅食的种类和量，注意食物的软烂和易于消化。
控制食量：避免过度喂养，根据宝宝的需求适量喂食。
3.注意保暖：
腹部保暖：给宝宝穿着适当的衣物，尤其是在腹部保持温暖。
避免着凉：避免宝宝腹部直接暴露在冷空气中。
4.按摩腹部：
轻柔按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩有助于促进肠胃蠕动。
促进消化：按摩可以帮助宝宝消化食物，缓解脾胃不适。
5.培养良好的生活习惯：
适量运动：适当增加宝宝的活动量，有助于促进消化。
良好的睡眠：保证宝宝有足够的睡眠时间，有利于身体恢复。
6.药物治疗：
如果宝宝脾胃不好的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如健脾散、妈咪爱等。
7.就医咨询：
如果宝宝脾胃不好的情况持续较长时间或伴有其他症状，如腹泻、呕吐、食欲不振等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个宝宝的体质和情况都不同，因此在调理宝宝脾胃时，应根据具体情况进行适当的调整。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的建议。