怀孕两个月时呕吐反应很厉害，可能是正常的孕期反应，但也可能是其他问题引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.饮食调整：
少量多餐：避免一次吃太多食物，可以每天分成多次进食。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：油炸食品、辛辣食物等可能会加重呕吐。
保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。
2.休息和放松：
保证充足的睡眠：尽量在白天休息，晚上保持良好的睡眠环境。
避免过度劳累：减少体力活动，尤其是在下午或晚上。
放松技巧：可以尝试冥想、深呼吸、瑜伽等放松方法。
3.药物治疗：
如果呕吐严重影响生活，可以咨询医生是否可以使用药物。常用的药物包括维生素B6和抗孕吐药物，但请务必在医生的指导下使用。
4.寻求医疗帮助：
如果呕吐导致体重明显下降、脱水、电解质紊乱或出现其他严重症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医。医生可能会建议进行静脉补液治疗或其他进一步的检查。
5.心理支持：
与家人和朋友交流，分享感受，寻求支持和理解。
可以考虑参加孕妇支持小组或咨询专业的心理咨询师。
每个孕妇的情况都不同，如果对呕吐反应感到非常担忧或不适，应及时咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。