维生素D3的服用时间没有严格限制，一天中任何时间服用都可以。
维生素D3是一种脂溶性维生素，它的吸收与个体的脂肪摄入量有关。如果在进食时服用维生素D3，会增加脂肪的吸收，从而提高维生素D3的吸收率。因此，如果你在进食时服用维生素D3，建议选择随餐服用或饭后服用。
此外，维生素D3的活性形式在体内的代谢和作用时间较长，一次服用较大剂量的维生素D3可能并不会带来更大的益处，反而可能增加副作用的风险。因此，一般建议每天服用400-800IU的维生素D3。
需要注意的是，以下人群服用维生素D3时需要特别注意：
老年人：由于老年人的维生素D3代谢能力下降，可能需要增加维生素D3的摄入量或在医生的指导下服用。
肥胖者：由于脂肪吸收障碍，维生素D3的吸收可能受到影响，需要增加维生素D3的摄入量或选择其他形式的维生素D3补充剂。
患有某些疾病的人：如慢性肝病、肾病等，可能会影响维生素D3的代谢和作用，需要在医生的指导下服用维生素D3。
总之，维生素D3的服用时间没有严格限制，建议在医生或营养师的指导下，根据个人情况选择合适的服用时间和剂量。