这种情况可能是由以下原因引起的：
1.头皮敏感：有些人的头皮比较敏感，扎头发时会对头皮造成过度的压力和刺激，导致疼痛。洗完头发后，头发变得湿润，重量减轻，对头皮的压力也相应减小，所以疼痛会缓解。
2.发型问题：扎头发的方式或发型可能不合适。过紧的马尾辫、过紧的发圈或不正确的扎发位置都可能对头皮造成压力和不适。
3.头皮损伤或炎症：头皮可能存在损伤、感染或炎症，如头皮屑、湿疹、毛囊炎等。扎头发时，这些问题可能会受到进一步的刺激，引起疼痛。洗完头发后，头皮得到了清洁和舒缓，疼痛可能会减轻。
4.头发过长或过厚：长发或厚重的头发在扎起来时可能会增加头皮的负担，导致疼痛。洗完头发后，头发变得更顺滑，减少了对头皮的拉扯。
以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：
1.选择合适的发型和发饰：尽量选择宽松的发型，避免过紧的马尾辫或发圈。使用柔软、舒适的发饰，避免使用过于紧的夹子或发夹。
2.注意头发护理：保持头皮清洁，定期洗发，使用温和的洗发水和护发产品。避免过度使用热工具，如吹风机和直发器，以免损伤头发和头皮。
3.按摩头皮：在洗发时，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，缓解头皮紧张。
4.保持头发湿润：如果头发较长，可以在扎头发前将头发喷湿，或者使用一些保湿喷雾，以减少头发对头皮的拉扯。
5.寻求专业帮助：如果疼痛持续存在或伴有其他症状，如头皮瘙痒、脱屑、红肿等，建议咨询皮肤科医生或专业的发型师，以确定是否存在头皮问题，并获得适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的头皮状况和原因可能不同，因此上述建议可能并不适用于所有人。如果疼痛严重或持续时间较长，最好咨询专业医生的意见。