颈椎膨出难以自愈，但通过规范治疗可有效缓解症状甚至实现治愈。
颈椎膨出主要是随年龄增长，颈椎间盘出现退行性病变导致，部分则是因长期伏案工作使颈椎间盘负担过重，致使颈部椎间盘纤维环部分断裂而引起。尽管颈椎膨出是颈椎间盘突出症中最轻的类型，但纤维环已断裂，所以很难自行恢复。一旦发现颈椎膨出，就必须积极进行治疗并做好日常护理。比如可选择推拿、按摩、牵引等方式来解除神经根压迫，以缓解颈肩疼痛，必要时实施射频手术，治愈的可能性较大。同时要特别注意做好颈部的保暖防寒工作，避免长时间低头等，以防疾病复发或病情进一步恶化。
如果盲目等待自愈，且患者在日常生活中不注意，致使病情加重，出现颈椎突出、颈椎脱出等情况，那么治愈的几率将会降低。
总之，颈椎膨出自愈困难，要重视规范治疗和日常护理，避免病情恶化而降低治愈几率。