女生外阴长了个包，可能的原因包括外阴炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣等。
一、外阴炎：
这主要是因为外阴部位频繁受到尿液、粪便、经血等刺激而引发。其表现除了外阴皮肤瘙痒、疼痛外，还会在外阴形成硬包。外阴炎会给患者带来明显不适，严重影响日常生活。
二、前庭大腺囊肿：
一般是由于先天性腺管狭窄以及局部受到损伤，使得前庭大腺管开口被阻塞，进而导致分泌物积聚在腺腔内，最终在外阴部位长出囊肿，同时患者还会伴有外阴坠胀感。这种情况会让患者感到局部的不适和异样。
三、尖锐湿疣：
通常是因不洁性生活，或者经常接触患有该疾病患者用过的浴巾等物品而感染。会在外阴、肛周等部位长出硬包，同时伴有异物感。尖锐湿疣不仅影响身体，还可能对患者的心理造成压力。
针对这些情况的治疗方法如下：
1.外阴炎：患者可以遵循医嘱使用甲硝唑栓、硝酸咪康唑栓等药物进行治疗，同时也可以选择合适的药剂进行坐浴来缓解症状。
2.前庭大腺囊肿：患者可以及时就医，通过手术治疗，比如巴氏腺囊肿造口术，这样术后能够保留腺体功能。
3.尖锐湿疣：患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏，还可以局部外用β-重组干扰素来改善病情。
总之，女生发现外阴长包时，应及时就医，明确原因，并根据具体情况进行针对性治疗。