来月经浑身疼可通过多休息、适当泡脚、饮食调整、服用药物等方式来改善。来月经时会因环境、精神等因素及体内激素水平变化而导致身体不适。
一、多休息：来月经时必须保证充足休息，避免过度劳累和从事重体力劳动，每天要拥有足够的睡眠时间，休息能促使身体尽快恢复。
二、适当泡脚：月经期身体免疫力较低，易受寒风侵袭而引发疼痛。适当泡脚不但可缓解疲劳，还能加快新陈代谢，促进血液循环，减轻经期不适症状。
三、饮食调整：月经期间要注重饮食调节，不可进食辛辣刺激或生冷食物，应多吃具有补气血功效的食物，如红枣、山药等，以此改善身体不适状况。
四、服用药物：若症状严重，可在医生指导下服用益母草颗粒来缓解，该药能促进活血化瘀，进而改善疼痛。
总之，当来月经浑身疼时，可采取上述多种方法来缓解不适。