女性月经期间可适量吃鸡蛋。建议用量为每天50克左右（约1个）。
一、女性月经期间的饮食原则
女性月经期间应遵循营养清淡的饮食原则，要避免食用辛辣和生冷性食物。
二、鸡蛋的营养价值
鸡蛋具有较高的营养价值，其中包含丰富的卵磷脂、蛋白质、氨基酸以及铁、钙、磷等成分。这些成分能够增强细胞活性，提高组织修复能力，对身体健康有着诸多益处。
三、鸡蛋的食用方式
鸡蛋可以通过水煮的方式食用，也可以制作成鸡蛋羹。但要注意避免摄入过量。
四、鸡蛋的食用禁忌
不建议将鸡蛋与生豆浆、柿子、兔肉等一同食用，否则可能引发呕吐、腹泻等症状。此外，对鸡蛋过敏者、肾功能不全者以及呼吸道感染高热者，都不建议食用鸡蛋。
五、女性月经期间的自我保健
女性月经期间抵抗力相对较弱，很容易受到病原菌的入侵，所以需要做好自我保健工作。要加强经期卫生，并且做好身体的保暖。
总之，女性月经期间适量吃鸡蛋有好处，但要注意相关的饮食原则、食用方式和禁忌等，同时也要重视自身的保健。